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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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产后经常头晕可能由贫血、低血压、低血糖、睡眠不足、颈椎病等多种因素引起。 1.贫血:产后失血过多,若营养补充不足,易导致贫血,使血红蛋白携氧能力下降,引起头晕。可通过补充铁剂(如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁)、多吃富含铁和蛋白质的食物(如瘦肉、蛋类、豆类)改善。 2.低血压:分娩后身体虚弱,血管调节功能未恢复,可能出现低血压,导致脑部供血不足而头晕。要注意休息,避免突然改变体位。 3.低血糖:产后饮食不规律或营养不均衡,可能引发低血糖,导致头晕。及时补充糖分能缓解症状。 4.睡眠不足:照顾新生儿劳累,睡眠质量差,大脑得不到充分休息,会引起头晕。需合理安排时间,保证充足睡眠。 5.颈椎病:长时间低头抱孩子或喂奶,颈椎受累,压迫血管神经,也会出现头晕。可通过按摩、热敷等缓解。 产后经常头晕的原因较多,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
2024-12-08 13:17
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