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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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产后腰部疼痛可能由多种原因引起，如子宫复旧、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨盆前倾、产后激素变化等。 1.子宫复旧：产后子宫逐渐恢复到孕前大小，在此过程中可能会引起腰部牵涉痛。一般通过充分休息、适当按摩子宫区域来缓解。 2.腰肌劳损：产后照顾宝宝时频繁弯腰、久站等，易导致腰肌劳损。要注意保持正确姿势，避免过度劳累，可进行热敷和轻柔的腰部按摩。 3.腰椎间盘突出：孕期体重增加、腹部隆起，可能加重腰椎负担，诱发腰椎间盘突出。症状严重时需就医，可能会采用物理治疗、药物治疗，如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 4.骨盆前倾：分娩后骨盆位置可能发生改变，出现前倾，引起腰部疼痛。可通过康复训练来调整，如臀桥运动。 5.产后激素变化：分娩后体内激素水平波动，会使骨盆韧带松弛，导致腰部稳定性下降。随着激素水平逐渐恢复正常，疼痛通常会减轻。 产后腰部疼痛较为常见，产妇不必过于紧张。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-22 05:41
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