橙子有哪些食疗作用_即问即答

即问即答

橙子有哪些食疗作用

2024-12-08 10:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

请问橙子的食疗作用

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

橙子具有丰富的营养成分，具有补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、降低胆固醇、改善皮肤状态等食疗作用。 1.补充维生素 C：橙子富含维生素 C，能增强身体的抗氧化能力，有助于预防坏血病，促进胶原蛋白合成。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解便秘，改善消化功能。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高机体的抵抗力，预防疾病。 4.降低胆固醇：可帮助降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病风险。 5.改善皮肤状态：维生素 C 能抑制黑色素形成，使皮肤更加光滑细腻。总之，橙子的食疗作用多样，但需注意适量食用，不可过量。饮食应保持均衡，多摄入各类水果和蔬菜，以维持身体健康。
2024-12-09 01:42

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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