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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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经常吃豆制品对身体有诸多好处，如补充营养、调节激素、保护心血管、促进消化、增强免疫力等。 1.补充营养：豆制品富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.调节激素：其中的大豆异黄酮有助于调节体内激素水平，对女性的内分泌平衡有一定的积极作用。 3.保护心血管：豆制品中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的发生风险。 4.促进消化：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 5.增强免疫力：所含的营养成分有助于增强身体的抵抗力，抵御疾病的侵袭。 总之，适量且经常食用豆制品对身体有益，但也要注意均衡饮食，不能单纯依赖豆制品获取全部营养。
2024-12-09 00:24
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