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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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吃素减肥，如果不科学吃素是可能会有副作用的。不要认为只要拒绝肉食，就是万无一失的瘦身保障。造成肥胖的原因很多种，与遗传、个人体质、饮食作息等有着不可分割的关系。就饮食而言，如果在食素期间，依旧喝汽水、饮酒、吃坚果、油炸食品，不但不能减肥，反而更胖。因此，不科学的素食既不能减肥，还会承担营养摄入不均衡造成的健康恶果，比不吃素食后果更严重。
2018-12-19 18:54
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