腰间盘突出是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。治疗方法包括保守治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗和手术治疗等。 1.保守治疗：卧床休息是重要的基础治疗方法，一般需严格卧床 3 周。佩戴腰围后起床活动，3 个月内不做弯腰持物动作。 2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；使用肌肉松弛药如氯唑沙宗等改善肌肉紧张；使用脱水剂如甘露醇减轻神经根水肿。但药物使用需遵医嘱。 3.物理治疗：包括牵引治疗、热敷、电疗等，有助于缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力。 4.中医治疗：如针灸、推拿按摩等，能促进局部血液循环，缓解症状。 5.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如椎间孔镜髓核摘除术等。 腰间盘突出的治疗方法多样，患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，加强腰部肌肉锻炼，预防疾病的发生和复发。