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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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血糖偏高需要综合管理，包括饮食控制、适量运动、规律作息、监测血糖、药物治疗等。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃青菜、糙米、瘦肉等。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动能增加胰岛素敏感性，帮助降低血糖。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢功能。 4. 监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。 5. 药物治疗：如果通过生活方式调整血糖仍控制不佳，可能需要使用药物。常见药物有二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。但药物治疗需在医生指导下进行。 总之，血糖偏高不可忽视，需要长期坚持综合管理，以预防糖尿病及其并发症的发生。同时，建议定期到正规医院复查，根据病情变化调整治疗方案。
2024-11-22 06:13
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