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谷印亮 医师
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理疗科
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经常生吃大葱对健康有益，包括提供营养、促进消化、抗菌消炎、预防疾病、增强免疫力等。 1. 提供营养：大葱富含维生素 C、维生素 B6、叶酸、钾、镁等营养成分，能为身体补充必要的营养素。 2. 促进消化：其含有的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。 3. 抗菌消炎：大葱中的含硫化合物具有一定的抗菌消炎作用，对多种细菌和真菌有抑制效果。 4. 预防疾病：有助于降低心血管疾病的风险，如降低血压、改善血脂状况。 5. 增强免疫力：所含的营养物质有助于增强身体的抵抗力，使身体更能抵御疾病的侵袭。 总之，适量生吃大葱对健康有诸多好处，但也需注意个人的接受程度和食用量，避免过量食用引起不适。
2024-12-08 16:38
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