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李希弘 医师
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低密度脂蛋白胆固醇 326 属于偏高水平，需要从饮食、运动、生活习惯、定期复查、药物治疗等方面加以注意。 1. 饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢。 3. 生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减轻精神压力。 4. 定期复查：每 3 - 6 个月复查血脂，了解低密度脂蛋白胆固醇的变化。 5. 药物治疗：如果通过生活方式调整仍不能有效控制，医生可能会开具他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或者依折麦布等。但药物治疗应严格遵医嘱。 总之，控制低密度脂蛋白胆固醇需要综合管理，长期坚持，以降低心血管疾病的发生风险。
2024-12-08 23:13
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就医问药
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