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李希弘 医师
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冬天预防小儿感冒，要注意增强体质、合理饮食、注意保暖、保持室内通风、避免接触病原体等。 1.增强体质：鼓励孩子多参加户外活动，如慢跑、跳绳等，增强身体抵抗力。 2.合理饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉。 3.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其注意头部、颈部和脚部的保暖。 4.保持室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。 5.避免接触病原体：少带孩子去人员密集、空气不流通的场所，外出回家后及时洗手。 6.规律作息：保证孩子充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫功能的提升。 总之，家长要从多方面入手，帮助孩子养成良好的生活习惯，增强抵抗力，预防冬季感冒。如果孩子不慎感冒，应及时就医。
2024-12-09 00:34
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