肚子痛腹泻应如何通过饮食调理？_即问即答

即问即答

肚子痛腹泻应如何通过饮食调理？

2024-12-08 11:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

请问肚子痛腹泻吃什么调理？

回答1
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赵乐翠医师

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内科

肚子痛腹泻可能由饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠易激综合征等引起。可通过调整饮食来缓解，如避免生冷油腻食物、补充水分和电解质、选择易消化食物等。 1. 饮食不当：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重肠道负担。 2. 腹部着凉：注意腹部保暖，多喝温水，减少冷饮和生冷水果的摄入。 3. 肠道感染：暂时禁食生冷、不洁食物，以清淡饮食为主，如米粥、面条。 4. 肠道菌群失调：适当食用富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，有助于调节肠道菌群。 5. 肠易激综合征：避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，减少肠道气体产生。总之，肚子痛腹泻时，饮食调理很重要。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-08 17:28

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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