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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预防和治疗冬季流行性感冒，需从增强自身免疫力、注意个人卫生、保持环境清洁、合理饮食、及时接种疫苗等方面入手。 1.增强自身免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。 3.保持环境清洁：定期开窗通风，保持室内空气流通；对家居环境进行清洁和消毒。 4.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，多喝水。 5.及时接种疫苗：每年按时接种流感疫苗，这是预防流感的有效措施。 6.药物治疗：若感染流感，可在医生指导下使用抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。同时，根据症状使用对症治疗的药物，如对乙酰氨基酚缓解发热和疼痛，氨溴索祛痰等。但需注意，用药应遵医嘱。 冬季是流行性感冒的高发季节，做好预防措施能有效降低感染风险。一旦感染，及时就医并遵循医生建议进行治疗，有助于早日康复。
2024-11-18 02:58
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