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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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高血压患者在生活饮食方面，要注意低盐、低脂、低糖、戒烟限酒、适量摄入高钾食物等。 1.低盐：每日食盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：减少动物脂肪、油炸食品的摄入，选择植物油，如橄榄油、玉米油。 3.低糖：限制甜食和含糖饮料，预防血糖升高影响血压。 4.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重高血压；饮酒过量也会导致血压波动。 5.适量摄入高钾食物：如香蕉、橙子、菠菜等，有助于降低血压。 6.控制饮食量：避免暴饮暴食，保持适量进食，维持健康体重。 7.规律饮食：定时定量进餐，避免过度饥饿或过饱。 总之，高血压患者通过合理的饮食调整，有助于控制血压，减少并发症的发生。同时，要定期监测血压，遵医嘱服药，适当运动，保持良好的心态。
2024-11-21 13:06
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