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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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高血压患者的饮食需要注意控制钠盐摄入、减少高脂肪食物、增加蔬果摄入、限制饮酒、避免高糖饮料等。 1. 控制钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不宜超过 6 克。减少咸菜、腌制品等高盐食物。 2. 减少高脂肪食物：如动物内脏、油炸食品等，以防血脂升高加重病情。 3. 增加蔬果摄入：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血压。 4. 限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，增加心脑血管疾病风险。 5. 避免高糖饮料：糖分过多易引发肥胖，间接影响血压。 6. 适量摄入优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、豆类等，提供营养且对血压影响较小。 7. 注意食物的烹饪方式：尽量选择清蒸、煮、炖等方式，减少油煎、油炸。 总之，高血压患者养成良好的饮食习惯对于控制血压非常重要。同时，还应结合适当运动、规律作息和遵医嘱服药等综合管理血压。
2024-12-08 17:03
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