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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉长期过度劳累、急性损伤未愈、不良姿势、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 休息：避免腰部过度活动，保证充足睡眠，让腰部肌肉得到充分放松和恢复。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，外用止痛膏如氟比洛芬凝胶贴膏等，但需遵医嘱。 4. 康复训练：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5. 改善不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间弯腰工作。 总之，腰肌劳损患者应重视日常的腰部保养，积极采取治疗措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 13:36
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