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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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饿肚子减肥不可行。这种方式可能会带来一系列不良影响,如营养不良、代谢减缓、肠胃问题、免疫力下降、精神状态不佳等。 1.营养不良:身体无法获取足够的营养物质,影响正常生理功能,导致身体虚弱。 2.代谢减缓:长期饥饿使基础代谢率降低,减肥更困难,且易反弹。 3.肠胃问题:胃酸分泌异常,可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。 4.免疫力下降:营养不足,身体抵抗力减弱,易生病。 5.精神状态不佳:大脑缺乏能量供应,出现注意力不集中、情绪低落等。 总之,减肥应采取科学合理的方法,如均衡饮食和适量运动,避免通过饿肚子这种极端且有害的方式。
2024-12-09 00:11
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