-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
-
儿童饮食要注意营养均衡、食物安全、规律进餐、控制零食、培养良好饮食习惯等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质可从蛋类、奶类、肉类中获取；碳水化合物以谷物为主；维生素和矿物质通过新鲜蔬果补充。 2. 食物安全：选择新鲜、干净、无变质的食材，烹饪要熟透，避免食用生冷食物，以防食物中毒和肠道感染。 3. 规律进餐：定时定量，每天安排早中晚三餐，中间可适当加餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。 4. 控制零食：少吃高糖、高盐、高脂肪的零食，如糖果、薯片、油炸食品等，以免影响正餐食欲。 5. 培养良好饮食习惯：教导孩子细嚼慢咽，不挑食、不偏食，用餐时专注，不边吃边玩。 总之，家长要关注儿童的饮食，为孩子的健康成长提供良好的饮食环境，促进其身体和智力的发育。
2024-12-08 12:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
