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李希弘 医师
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饭吃得少但体重一直上升，可能是由于新陈代谢减缓、激素失衡、睡眠不足、压力过大、药物副作用、缺乏运动等因素所致。 1.新陈代谢减缓：随着年龄增长或长期不良生活习惯，身体代谢变慢，消耗能量减少。即使进食量少，未消耗的能量也易转化为脂肪储存。 2.激素失衡：如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，影响代谢；女性在生理期或更年期，激素波动也可能导致体重上升。 3.睡眠不足：会影响身体的激素调节，如瘦素分泌减少，食欲增加，同时代谢率降低。 4.压力过大：身体会分泌皮质醇等激素，导致食欲增加，且倾向于选择高热量食物，同时也会影响代谢。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、糖皮质激素等，可能引起体重增加。 6.缺乏运动：能量消耗过少，肌肉量不足，基础代谢率低，容易导致脂肪堆积。 总之，若出现饭吃得少但体重上升的情况，应综合考虑自身生活习惯和身体状况。如有必要，可前往医院进行全面检查，以确定具体原因，并采取相应的调整措施。
2024-12-09 05:32
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