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请问如何改善气血

2018-12-22 18:22 点击扫描二维码更精彩

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请问如何改善气血

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

改善气血首先要在饮食上下工夫，不食用生冷食物，少吃辛辣，做到均衡饮食不挑食，多吃一些高蛋白、高钙质、含铁量高的食物。还有平时可以吃一些补中益气的东西，比如阿胶、花旗参、当归、黄芪、熟地等，开一些药膳调理的方子或是中药调理也是不错的选择。适量运动，保证良好的作息规律。
2018-12-22 19:22

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