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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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甘油三酯高需要注意饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒、定期复查等。 1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、奶油蛋糕等。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养且低脂的食物。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余热量，降低甘油三酯水平。 3. 控制体重：通过合理的饮食和运动，将体重控制在正常范围内，能有效改善血脂代谢。 4. 戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，饮酒过量也会影响血脂代谢，应尽量戒烟，限制饮酒量。 5. 定期复查：遵医嘱定期复查血脂，了解甘油三酯的变化情况，以便及时调整治疗方案。 6. 合理用药：如果通过生活方式调整甘油三酯仍居高不下，可在医生指导下使用药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。 总之，甘油三酯高需要综合管理，养成良好的生活习惯，并在必要时接受药物治疗，以预防心血管疾病等并发症的发生。
2024-12-08 23:14
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