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李希弘 医师
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感冒后体重下降可能是由于食欲减退、代谢增加、水分流失、睡眠不佳以及肠道功能紊乱等原因引起的。 1. 食欲减退：感冒期间身体不适，可能会影响食欲，导致进食量减少。这时应尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 2. 代谢增加：感冒会使身体的代谢加快，消耗更多能量。需要注意休息，避免过度劳累。 3. 水分流失：发热、出汗等可能导致体内水分流失。要及时补充水分，以防脱水。 4. 睡眠不佳：感冒可能影响睡眠质量，进而影响身体恢复和新陈代谢。应营造舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 5. 肠道功能紊乱：感冒可能引起肠道菌群失调，影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 总之，感冒后体重下降一般在感冒恢复后会逐渐改善。但如果体重下降明显或持续不恢复，建议及时就医，查明原因。
2024-12-09 03:51
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