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李希弘 医师
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不愿见人、爱抓头发、晚上睡不着可能由心理压力、精神疾病、生理问题、环境因素、不良生活习惯等引起。 1.心理压力：如工作、学习或人际关系带来的压力过大，可能导致情绪不稳定，出现上述症状。 2.精神疾病：像抑郁症、焦虑症等精神障碍，会影响情绪和行为，导致不愿社交和睡眠障碍。 3.生理问题：某些身体疾病，如甲状腺功能亢进，可能影响神经系统，引起情绪和睡眠变化。 4.环境因素：居住环境嘈杂、光线过强或过冷过热，都可能影响睡眠质量。 5.不良生活习惯：长期熬夜、过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶等，也会导致睡眠问题和情绪波动。 出现这些症状需要引起重视，建议及时调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院的精神心理科或神经内科就诊，明确原因并进行相应治疗。
2024-12-08 17:13
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