骨质疏松应如何应对？_即问即答

即问即答

骨质疏松应如何应对？

2024-11-21 13:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

请问骨质疏松这怎么办？

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨组织微结构破坏、骨骼脆性增加，容易导致骨折。应对方法包括饮食调整、适当运动、药物治疗、补充钙剂和维生素 D、定期检查等。 1. 饮食调整：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等。减少高盐、高油、高糖食物的摄入。 2. 适当运动：进行负重运动，如快走、慢跑、举重等，有助于增强骨骼强度。 3. 药物治疗：常见药物有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸钠等，需遵医嘱使用。 4. 补充钙剂和维生素 D：可选择碳酸钙 D3 片、维生素 D 滴剂等，以促进钙吸收。 5. 定期检查：监测骨密度，了解病情进展，及时调整治疗方案。总之，骨质疏松需要综合管理，患者应重视生活方式的改善，积极配合治疗，定期复查，以提高生活质量，减少骨折风险。
2024-11-21 20:28

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