患有颈椎骨质增生应注意哪些方面？_即问即答

即问即答

患有颈椎骨质增生应注意哪些方面？

2024-12-08 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质增生

问题：

请问患有颈椎骨质增生要注意些什么？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

患有颈椎骨质增生，需要注意生活习惯、姿势调整、运动锻炼、饮食营养、定期复查等。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免长时间低头看手机或电脑，注意颈部保暖。 2.姿势调整：工作学习时保持正确坐姿，避免颈部过度前伸或后仰。 3.运动锻炼：可进行如游泳、放风筝等有助于颈部活动的运动，增强颈部肌肉力量。 4.饮食营养：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。 5.定期复查：按照医生建议定期进行颈椎 X 线、CT 等检查，了解病情进展。 6.避免外伤：防止颈部受到外力撞击或扭伤。 7.心理调节：保持乐观心态，避免因疾病产生焦虑、抑郁情绪。总之，颈椎骨质增生患者通过注意上述各方面，有助于缓解症状，控制病情发展，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医治疗。
2024-12-08 14:45

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