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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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关节病的应对方法包括保持良好姿势、适当运动、控制体重、注意保暖、合理用药等。 1.保持良好姿势：避免长时间弯腰、低头、跷二郎腿等不良姿势，减轻关节压力。 2.适当运动：选择游泳、散步、骑自行车等对关节损伤较小的运动，增强关节周围肌肉力量。 3.控制体重：过重会增加关节负担，通过合理饮食和运动控制体重，减轻关节磨损。 4.注意保暖：寒冷会使关节血管收缩，血液循环变差，注意关节部位的保暖。 5.合理用药：如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康），能缓解疼痛和炎症。还有软骨保护剂（如氨基葡萄糖），有助于改善关节功能。但用药需遵医嘱。 总之，对于关节病，要综合运用多种方法进行防治。患者应养成良好的生活习惯，若症状严重，需及时到正规医院就诊。
2024-11-22 05:18
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