鼾症是一种常见的睡眠呼吸障碍，其危害较大，成因多样，治疗方法也因人而异。常见的危害包括影响睡眠质量、导致白天嗜睡、引发心血管疾病等。成因有肥胖、气道结构异常、咽部肌肉松弛、遗传因素、不良生活习惯等。治疗方法包括改变生活方式、佩戴口腔矫治器、使用呼吸机以及手术治疗等。 1.危害： 影响睡眠：导致睡眠中断，降低睡眠质量。 精神状态差：使人白天困倦、注意力不集中、记忆力下降。 心血管风险：增加高血压、冠心病等心血管疾病的发病几率。 代谢紊乱：可能引起糖尿病等代谢性疾病。 影响他人：鼾声会影响同室者的休息。 2.成因： 肥胖：过多的脂肪堆积在颈部，压迫气道。 气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等。 咽部肌肉松弛：年龄增长或某些疾病导致。 遗传因素：家族中有鼾症患者，发病风险增加。 不良生活习惯：长期饮酒、吸烟、过度劳累。 3.治疗： 生活方式调整：控制体重、侧卧睡眠、避免饮酒和使用镇静药物。 口腔矫治器：适用于轻中度患者，通过调整下颌位置，扩大气道。 呼吸机治疗：持续正压通气，保持气道通畅。 手术治疗：如腭咽成形术等，改善气道结构。 总之，鼾症虽常见但不可忽视，应及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，以改善生活质量，预防相关并发症。