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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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怀孕时便秘是常见现象，可由多种因素引起，如激素变化、子宫压迫、饮食不当、运动量少、心理因素等。 1. 激素变化：孕期激素水平改变，会使肠蠕动减慢，导致便秘。这种情况下，要注意多喝水，适当增加膳食纤维的摄入，如芹菜、香蕉等。 2. 子宫压迫：随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，压迫肠道，影响肠道蠕动。此时，可养成定时排便的习惯，即使没有便意，也在每天固定时间尝试排便。 3. 饮食不当：如果孕期摄入的蔬菜、水果不足，容易引发便秘。建议多吃富含维生素和纤维素的食物，如苹果、橙子、菠菜等。 4. 运动量少：孕期身体不便，活动减少，胃肠蠕动也会减缓。孕妇可以在身体允许的情况下，进行适量的散步、孕妇瑜伽等运动。 5. 心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪也可能影响肠道功能。应保持心情舒畅，通过听音乐、与家人交流等方式缓解压力。 总之，孕妇便秘需要综合调理，如果便秘情况严重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意定期产检，确保自身和胎儿的健康。
2024-11-21 18:52
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就医问药
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