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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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缓解脖子疲劳的运动有，可以手抱住头，然后把头低下来，然后手放到脖子后面，这样抬起头来，一直往后仰。这样慢慢的练习，颈部的僵硬问题一般来说5分钟就可以缓解，你每天5分钟，时间越长了，这个问题就不是问题了，就解决了。
2018-12-26 12:02
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就医问药
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
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