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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、肩部受凉等引起。缓解方法包括休息、热敷、按摩、药物治疗、运动康复等。 1.休息：避免长时间保持同一姿势，给肩部肌肉充分的放松时间。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，促进血液循环，缓解疼痛。 3.按摩：轻柔地按摩肩部肌肉，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛。 5.运动康复：进行肩部伸展、旋转等简单的运动，增强肩部肌肉力量。 肩膀酸痛如果持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行更有针对性的治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，预防肩膀酸痛的发生。
2024-12-09 02:21
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