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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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改善阳痿早泄可从调整生活方式、心理调节、适度运动、合理饮食、药物治疗等方面着手。 1.调整生活方式:保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,戒烟限酒。 2.心理调节:减轻心理压力,避免焦虑和紧张,增强自信心。 3.适度运动:如进行深蹲、慢跑等有氧运动,有助于增强体质。 4.合理饮食:多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物,如牡蛎、坚果等。 5.药物治疗:可在医生指导下使用西地那非、他达拉非、达泊西汀等药物。 总之,阳痿早泄的改善需要综合多种方法,并在医生的指导下进行。患者应保持积极的心态,坚持治疗和调整,以提高生活质量。
2024-12-08 23:00
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