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李希弘 医师
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急性腰部扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因突然受到外力过度牵拉而引起的急性损伤。治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息制动：扭伤后应立即停止活动，卧床休息，以减轻腰部的负担。可使用硬板床，在腰部下方垫一个薄枕，保持腰椎的生理曲度。 2.物理治疗：在扭伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后改为热敷，促进血液循环和炎症吸收。 3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏、云南白药气雾剂等。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、按摩等，有助于疏通经络、缓解肌肉紧张。 5.康复训练：在疼痛缓解后，可进行腰部的伸展、旋转等康复训练，增强腰部肌肉力量。 急性腰部扭伤经过及时有效的治疗，多数患者可在数天至数周内恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确是否存在其他损伤。
2024-12-09 06:41
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