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谷印亮 医师
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理疗科
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熬夜导致头昏眼痛，可能是由于睡眠不足、用眼过度、神经功能紊乱、血压异常、颈椎问题等。 1. 睡眠不足：长时间熬夜打乱了正常的生物钟，使得大脑和身体得不到充分休息。应尽快补充睡眠，养成规律的作息习惯。 2. 用眼过度：熬夜时眼睛长时间处于工作状态，易导致眼疲劳。可通过热敷眼部、做眼保健操来缓解。 3. 神经功能紊乱：熬夜会影响神经系统的正常功能。适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于恢复。 4. 血压异常：熬夜可能引起血压波动，导致头昏。需测量血压，如有异常，应在医生指导下治疗。 5. 颈椎问题：长期保持不良姿势可能引发颈椎不适，影响头部供血。要注意调整坐姿，避免长时间低头。 总之，熬夜对身体危害较大，出现头昏眼痛症状后要引起重视，及时调整生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 23:12
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