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谷印亮 医师
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理疗科
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甲减孕妇补钙需要综合多种方法，包括饮食调整、补充钙剂、适当运动、补充维生素 D、定期检查等。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜）、坚果等。 2. 补充钙剂：可选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等钙剂，但需在医生指导下使用。 3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进钙的吸收。 4. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，可通过晒太阳或补充维生素 D 制剂来获取。 5. 定期检查：定期检测血钙水平，以便及时调整补钙方案。 总之，甲减孕妇补钙需要综合考量，采取多种措施，并在医生的指导下进行，以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-08 18:38
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