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孟庆福 医师
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肩膀脖子后背痛可能由多种原因导致,如不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、筋膜炎等。 1. 不良姿势:长时间低头、弯腰或驼背等不良姿势,会使肩颈背部肌肉长时间处于紧张状态,容易引发疼痛。应注意保持正确姿势,定时活动肩颈。 2. 肌肉劳损:过度使用肩颈背部肌肉,如长时间提重物、剧烈运动等,可能造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3. 颈椎病:颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等可能压迫神经,导致肩颈后背疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗,如甲钴胺片、颈复康颗粒等。 4. 肩周炎:肩关节周围软组织发生炎症,表现为肩部疼痛,并可能放射至后背。可进行肩部锻炼、服用布洛芬缓释胶囊等。 5. 筋膜炎:肩颈背部筋膜的无菌性炎症,常因受寒、劳累等诱发。治疗方法有休息、红外线照射等。 肩膀脖子后背痛的原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
2024-12-09 05:03
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