如何有效减轻打鼾症状？_即问即答

即问即答

如何有效减轻打鼾症状？

2024-11-21 14:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

请问打鼾要怎么减轻？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

打鼾是一种常见现象，可能由多种因素引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽部疾病、年龄增长等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。减轻体重，通过合理饮食和适量运动，有助于改善打鼾。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道。尝试侧卧睡眠，可减少打鼾。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，会影响鼻腔通气。治疗鼻腔疾病，如使用鼻用糖皮质激素（糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等），必要时进行手术矫正。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等可阻塞气道。根据病情，可能需要药物治疗（如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等）或手术切除。 5.年龄增长：肌肉松弛导致气道变窄。可通过锻炼口咽部肌肉来缓解。总之，减轻打鼾需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果打鼾严重影响生活或伴有呼吸暂停，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-22 01:37

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是鼾症? 　　鼾症表现为一种沉重的呼噜呼噜的鼻息声，通常是由于睡眠或昏迷时松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。这种常见症状可发生于大约10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常见。多数鼾症患者兼有睡眠时不同程度的憋气或呼吸暂停，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)，鼾症晚期可并发肺源性心脏病。查看全文»

疾病症状：多梦心律失常

推荐医生 更多»