脚部扭伤后，应立即采取正确的处理措施，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等。同时，根据扭伤的严重程度，可能需要药物治疗、物理治疗或手术治疗。 1. 休息：停止活动，避免受伤的脚负重，让受伤的组织得到充分休息。 2. 冰敷：在扭伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚部，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。口服药物如布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等也有一定效果，但需遵医嘱。 6. 物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等，在扭伤后期有助于恢复。 7. 手术治疗：如果扭伤导致韧带严重撕裂或骨折，可能需要手术修复。 脚部扭伤后要及时处理，遵循正确的治疗方法，多数情况下能较快恢复。但如果症状持续加重或不缓解，应及时到正规医院就诊。