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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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脚老是抽筋可能由多种原因引起，比如缺钙、局部血管神经受压、过度疲劳、寒冷刺激、某些疾病等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.局部血管神经受压：长时间保持不良姿势，如跷二郎腿，可能压迫腿部血管和神经，导致脚部抽筋。需注意调整姿势，避免长时间压迫。 3.过度疲劳：长时间运动或重体力劳动，使肌肉处于紧张状态，容易引发抽筋。适当休息，按摩放松肌肉能缓解。 4.寒冷刺激：环境温度过低，腿部血管收缩，肌肉血液循环不畅，可能导致抽筋。注意保暖，尤其是在寒冷环境中。 5.某些疾病：如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等，可能影响神经和血管功能，导致脚部抽筋。需要针对原发病进行治疗。 总之，如果脚经常抽筋，且通过调整生活方式无法改善，应及时就医，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。
2024-12-08 15:30
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
