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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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剧烈运动后脚底疼痛，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、肌肉拉伤、跟骨骨刺、鞋子不合适、运动过量等。 1. 足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症，导致疼痛。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2. 肌肉拉伤：运动时足底肌肉过度伸展或收缩，造成拉伤。应立即停止运动，冰敷、加压包扎，后期可按摩、理疗。 3. 跟骨骨刺：跟骨骨刺刺激周围组织，引发疼痛。轻者可保守治疗，严重者可能需要手术去除骨刺。 4. 鞋子不合适：鞋子过小、过硬或缺乏支撑，影响脚底受力分布。需更换合适的鞋子。 5. 运动过量：超出身体承受范围，导致脚底疲劳和损伤。注意控制运动强度和时间，给身体足够的恢复时间。 总之，剧烈运动后脚底疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
2024-12-08 14:04
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