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许宗彦 主治医师
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脚扭伤 10 天还没好，可能是损伤较严重、未充分休息、治疗不当、合并其他损伤、存在基础疾病等原因所致。 1. 损伤较严重：如果扭伤时韧带撕裂程度较重，恢复时间就会延长。此时应减少活动，佩戴护具保护受伤部位。 2. 未充分休息：扭伤后仍频繁走动或进行剧烈运动，会影响恢复。要保证充足休息，抬高患肢，促进血液回流。 3. 治疗不当：比如未及时冷敷或热敷时间不对。正确的做法是扭伤 72 小时内冷敷，72 小时后热敷。 4. 合并其他损伤：可能同时伴有骨折、软骨损伤等。需要通过 X 光、CT 等检查明确，必要时进行相应治疗。 5. 存在基础疾病：如糖尿病患者，伤口愈合较慢。要控制好血糖，以利于恢复。 总之，脚扭伤 10 天未好需要重视，可先自行采取上述措施，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 13:23
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