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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
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内科
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脚扭伤通常是由于运动不当、走路不慎、外力撞击、鞋子不合适、自身关节稳定性差等原因引起的，会导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。 1.运动不当：在进行剧烈运动时，如跑步、打球等，姿势不正确或突然发力，容易导致脚部关节超出正常活动范围而扭伤。 2.走路不慎：在不平坦的路面行走，或者注意力不集中，可能会崴脚造成扭伤。 3.外力撞击：被重物砸到脚部，或者与人碰撞，也可能引发扭伤。 4.鞋子不合适：穿的鞋子过大或过小，不能提供足够的支撑和稳定性，增加扭伤风险。 5.自身关节稳定性差：有些人天生关节周围的韧带较松弛，或者因疾病导致关节结构异常，容易出现扭伤。 一旦发生脚扭伤，应立即停止活动，休息并抬高患肢。如果症状严重或持续不缓解，要及时到正规医院就诊。
2024-11-22 00:58
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