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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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感冒后想要更快恢复，需注意休息、补充水分、合理饮食、适当用药、保持良好的环境等。 1.休息：充足的睡眠有助于身体恢复体力和免疫力。感冒期间应避免劳累，保证每天 7 - 9 小时的睡眠时间。 2.补充水分：多喝水能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。可以选择白开水、淡盐水或新鲜果汁。 3.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、瘦肉、鸡蛋等，增强抵抗力。 4.适当用药：如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等，可缓解感冒症状，但用药需遵医嘱。 5.保持良好的环境：保持室内空气流通，温度和湿度适宜，有利于呼吸道黏膜的恢复。 总之，感冒后通过上述综合措施，能在一定程度上促进身体的恢复。但如果感冒症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
2024-12-08 17:27
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