心情不好为何易引发感冒？_即问即答

2024-12-08 11:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

请问为什么心情不好的时候就会接着感冒?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈小名住院医师

家庭医生门诊部

其他

内科

心情不好时容易感冒，主要与免疫功能下降、激素水平改变、睡眠质量变差、生活习惯改变以及心理应激反应等有关。 1. 免疫功能下降：心情差会影响身体的免疫系统，使免疫细胞活性降低，抵抗力减弱，病毒和细菌更容易入侵。 2. 激素水平改变：不良情绪可能导致体内激素失衡，如皮质醇等应激激素分泌增加，影响身体的正常代谢和免疫调节。 3. 睡眠质量变差：心情不好往往会影响睡眠，睡眠不足或质量不佳会削弱免疫系统，增加感冒的风险。 4. 生活习惯改变：情绪低落时，可能会出现饮食不规律、缺乏运动等情况，身体机能下降，易受病原体侵袭。 5. 心理应激反应：长期的负面情绪会产生心理应激，使身体处于紧张状态，对疾病的易感性增加。总之，保持良好的心情对于预防感冒非常重要。若感觉心情不佳，应及时调整，通过适当运动、合理饮食、规律作息等方式增强体质。一旦感冒，应注意休息、多喝水，必要时就医治疗。
2024-12-08 19:59

咨询相关医生