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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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高血压病人在饮食方面，要注意低盐、低脂、低糖、适量蛋白质、多蔬果等。 1.低盐：每日食盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：减少动物脂肪摄入，如肥肉、动物内脏等，可选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。 3.低糖：限制甜食和含糖饮料，预防血糖升高影响血压。 4.适量蛋白质：选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。 5.多蔬果：多吃富含钾、维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、芹菜等，有助于降低血压。 6.控制饮酒：尽量少饮酒或不饮酒，避免血压波动。 总之，高血压病人遵循上述饮食原则，有助于控制血压，减少并发症的发生。但饮食调整只是综合治疗的一部分，还需结合运动、规律作息和药物治疗等。
2024-12-09 01:51
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