高血压患者能否吃肥肉_即问即答

2024-12-08 10:09 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问高血压患者可以吃肥肉吗？

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

高血压患者一般不建议吃肥肉，因为肥肉含有大量脂肪，容易导致血压升高、血脂异常、加重心血管负担等。此外，还可能影响血管弹性、增加血栓形成风险、加重肥胖。 1. 血压升高：肥肉中的高脂肪会引起血液黏稠度增加，导致血流阻力增大，从而使血压升高。 2. 血脂异常：肥肉富含饱和脂肪酸和胆固醇，易造成血脂代谢紊乱，增加高血脂的发生风险。 3. 心血管负担：过多的脂肪摄入会加重心脏的工作负荷，影响心血管功能。 4. 血管弹性：脂肪堆积可损害血管内皮细胞，降低血管弹性，不利于血压的控制。 5. 血栓形成：血脂异常会促进血栓形成，增加心脑血管疾病的发生几率。 6. 加重肥胖：肥肉热量高，易导致体重增加，肥胖又是高血压的重要危险因素。总之，高血压患者应尽量避免食用肥肉，保持健康的饮食习惯，如低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白，有助于控制血压，减少并发症的发生。
2024-12-08 18:20

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