跟骨骨折术后如何进行有效锻炼恢复？_即问即答

即问即答

跟骨骨折术后如何进行有效锻炼恢复？

2024-12-08 11:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：跟骨骨折

问题：

请问跟骨骨折术后怎样锻炼恢复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

跟骨骨折术后的恢复锻炼包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练、负重训练和行走训练等。 1.关节活动度训练：通过主动和被动的屈伸、旋转等动作，增加踝关节的活动范围，预防关节僵硬。 2.肌肉力量训练：进行小腿肌肉的收缩和舒张练习，如踮脚尖、勾脚尖等，增强肌肉力量。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，减少摔倒风险。 4.负重训练：在医生指导下，逐渐增加患肢的负重，从部分负重到完全负重。 5.行走训练：开始时借助辅助器具，逐渐过渡到独立行走，注意步态的正确。 6.康复训练注意事项：锻炼应循序渐进，避免过度劳累和受伤。如有疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。总之，跟骨骨折术后的锻炼恢复需要患者有耐心和毅力，遵循医生的建议，逐步进行各项训练，以促进骨折的愈合和功能的恢复。
2024-12-09 04:16

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是跟骨骨折? 　　跟骨骨折在跗骨骨折中最常见，约占跗骨骨折的60%，多为高处跌落，足跟着地，足跟遭受垂直撞击所致。临床上可非手术治疗跟骨骨折，无移位的跟骨骨折用小腿石膏托制动4—6周。有移位的骨折可在麻醉下行手法复位。跟骨舌状骨折、跟骨体横形骨折波及关节并有移位者可在麻醉下用骨圆针撬拨复位。查看全文»

疾病症状：残株型骨折足趾伸屈时足部疼痛

推荐医生 更多»