工作压力大休息不好致头晕没精神怎么治？_即问即答

即问即答

工作压力大休息不好致头晕没精神怎么治？

2024-12-08 12:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

请问工作压力大休息不好没精神头晕该如何治疗？

回答1
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谷印亮医师

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工作压力大、休息不好导致头晕没精神，可能是身体疲劳、神经衰弱、血压异常、颈椎问题、贫血等原因引起的。可通过调整生活方式、适当运动、合理饮食、必要时药物治疗等改善。 1.身体疲劳：长时间工作和缺乏休息使身体机能下降。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2.神经衰弱：精神紧张易导致神经衰弱。可通过心理调节，如放松训练、冥想等缓解。 3.血压异常：压力大可能引起血压波动。需定期测量血压，异常时遵医嘱治疗。 4.颈椎问题：长期不良姿势可能影响颈椎。要注意坐姿，多活动颈部。 5.贫血：营养不足可能引发贫血。增加富含铁、蛋白质等食物的摄入。总之，出现这种情况要重视，及时调整生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-08 23:21

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