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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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孩子胃寒在夏季饮食需注意食物选择、温度把控、饮食习惯、饮食规律、避免刺激性食物等。 1. 食物选择：多吃温热性的食物，如羊肉、鸡肉、桂圆、红枣等，少吃寒性食物，像西瓜、苦瓜、绿豆等。 2. 温度把控：食物温度不宜过凉，尽量不吃刚从冰箱拿出的食物，饮品也不要过冷。 3. 饮食习惯：吃饭时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，减轻胃的负担。 4. 饮食规律：定时定量进餐，不要暴饮暴食，也不要过度节食。 5. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、甜腻食物的摄入，如辣椒、油炸食品、糖果等。 6. 注意补水：夏季出汗多，要适量补充温水，避免脱水。 总之，孩子胃寒在夏季饮食方面要多加注意，养成良好的饮食习惯，有助于改善胃寒状况。如果孩子胃寒症状严重，建议及时就医。
2024-12-08 21:34
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