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赵乐翠 医师
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海边晒后皮肤发黑发红且疼痛，可通过冷敷、涂抹药物、补充水分、避免刺激、注意饮食等来缓解。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能收缩血管，减轻炎症和疼痛。 2.涂抹药物：如炉甘石洗剂，具有收敛、止痒、保护皮肤的作用；芦荟胶，能舒缓肌肤、减轻红肿；糠酸莫米松乳膏，有抗炎、抗过敏的效果。但使用药物需遵医嘱。 3.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤的恢复。 4.避免刺激：避免再次日晒，不使用刺激性的化妆品和护肤品。 5.注意饮食：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化和修复皮肤损伤。 总之，海边晒伤后要及时采取措施减轻疼痛，促进皮肤恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-08 12:08
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