-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
-
富含维生素 E 的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜、水果和谷物等。 1.坚果：如杏仁、巴旦木、榛子等，它们不仅富含维生素 E，还含有蛋白质和健康脂肪。 2.植物油：像小麦胚芽油、玉米油、葵花籽油等，是维生素 E 的良好来源。 3.绿叶蔬菜：例如菠菜、芹菜、生菜等，能提供一定量的维生素 E 以及其他营养成分。 4.水果：猕猴桃、香蕉、橙子等水果中也含有维生素 E。 5.谷物：燕麦、糙米等全谷物食物，富含维生素 E 和膳食纤维。 在日常饮食中，应注重食物的多样化，合理搭配上述富含维生素 E 的食物，以满足身体对维生素 E 的需求。
2024-12-09 00:12
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
