-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
-
和朋友同学在一起不敢唱歌，克服这种心理障碍可从增强自信、多做准备、熟悉环境、模仿学习、积极暗示等方面入手。 1.增强自信：认识到每个人都有自己的优点和不足，唱歌并非是评判个人价值的唯一标准。多看到自己的长处，相信自己有能力表现好。 2.多做准备：提前选好要唱的歌曲，反复练习，熟悉歌曲的节奏、旋律和歌词，这样能增加在众人面前演唱的底气。 3.熟悉环境：在唱歌前，先熟悉所在的场地和氛围，减少陌生感带来的紧张。 4.模仿学习：观察那些在众人面前唱歌表现自如的人，学习他们的姿态、表情和表达方式。 5.积极暗示：在心里给自己积极的心理暗示，比如“我可以唱好”“大家会喜欢我的歌声”等。 总之，克服不敢唱歌的心理障碍需要时间和努力，逐步尝试和积累经验，相信自己能够在朋友同学面前展现出歌唱的风采。
2024-11-22 05:08
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
哪家精神病医院比较好的判断标准是什么
怎样有效减轻男性心理压力
精神发育迟滞应服用哪些药物治疗
为何精神病人外表不一定都异常
精神压力大且不信任他人是何状况？
精神病有哪些种类及相应表现？
精神病患者日常需注意哪些方面？
怎样有效防范心理疾患
好的心理减压指南有哪些？
得过精神病后说梦话应如何处理？
有哪些实用的心理减压指南？
精神病患者服药会导致智力下降吗
精神病的发病机理是什么
哭激动咳嗽后全身突然发麻是什么原因？
精神发育迟滞依靠吃药能否治愈？
怎样有效预防精神异常者出现意外
睡觉说胡话是心理问题导致的吗？
为何不应将心理游戏测试结果视为真实
如何有效调整不佳的精神状态？
心理治疗对神经病理性疼痛是否有作用